Он уважать себя заставил…

И сам дает на него следующий ответ: тот, кто вежлив с окружающими и не ругается матом; ответственный профессионал; образованный, читающий, помнящий школьные знания; физически здоровый и красивый, с эстетическим вкусом. Это все необходимые условия, но не достаточные, всего этого мало, подводит итог Станкевич. По его мнению, воспитанность – это прежде всего «глубокое, искреннее, впитанное с молоком матери» уважение к окружающим, из которого «вытекает и все остальное». Логически напрашивается следующий вопрос: «Как сделать так, чтобы мы все научились уважать друг друга?». «Это тема не статьи и даже не книги, эта тема всей нашей жизни», - считает автор статьи.

И с ним трудно не согласиться! Мы задумались над этим вопросом, обсудили его с друзьями и коллегами и вот к чему пришли. Научиться уважать других невозможно в принципе, если человек не научится уважать себя. Уважение к себе проявляется и как искреннее уважение к другим. Это как сообщающиеся сосуды, одного без другого не бывает.

Нужно осознать тот факт, что ты ценен сам по себе, просто потому, что ты ЕСТЬ, безотносительно того, какой ты и где находишься. Осознавать себя, свое внутреннее пространство, ценность себя как личности помогают вопросы: Кто я? Зачем я здесь? Куда я иду? Какое мое место в этом мире? Их стоит задавать себе постоянно, ведь от степени уважения к себе, своим потребностям и желаниям, зависит и степень удовлетворенности жизнью в целом.

Но одними вопросами самоуважение воспитать в себе трудно. Радиоведущий и мотивационный спикер, автор нескольких книг Доусон Макалистер предлагает семь принципов, которые помогут сформировать здоровое уважение к себе.

Прежде чем перейти к ним, зададимся вопросом: что это такое — уважать себя? Общепринятое мнение, с котором мы готовы согласиться, звучит так: здоровое самоуважение базируется на способности видеть себя в позитивном ключе. Это, в свою очередь, значит принять себя таким, какой ты есть, и простить себя за ошибки, которые совершил и просто радоваться жизни.

А теперь семь принципов, которые помогут вам лучше относиться к себе.

  1. ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ НЕ ДОЛЖНО ЗАВИСЕТЬ ОТ ЧУЖИХ ОЦЕНОК. Такие люди как будто говорят: «Пожалуйста, любите меня, и тогда я смогу полюбить себя сам. Принимайте меня, и тогда я смогу принять себя». Им всегда будет не хватать самоуважения, поскольку они не могут освободиться от влияния других людей.
  2. НЕ ГОВОРИТЕ О СЕБЕ ПЛОХО. Ваши ошибки и слабости не определяют вас как личность. Чем чаще произносите: «Я заслуживаю любви и уважения», тем больше начинаете ощущать себя достойным этого человеком. Старайтесь чаще думать о своих сильных сторонах, о том, что можете дать другим.
  3. НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ДРУГИМ УКАЗЫВАТЬ, ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ И КАКИМ БЫТЬ. Не подстраивайтесь под желания и требования других, не старайтесь измениться только ради того, чтобы кому-то угодить.
  4. БУДЬТЕ ВЕРНЫ СВОИМ МОРАЛЬНЫМ ПРИНЦИПАМ. Многие не уважают себя потому, что когда-то совершали неблаговидные поступки и поступались моральными принципами. Простите себе эти проступки, ведь если плохо о себе думаешь — и ведешь себя соответственно.
  5. УЧИТЕСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЭМОЦИИ. Мы должны стараться управлять эмоциями, чтобы не причинять вреда себе и другим. Если вы бесконтрольно проявляете гнев или обиду, то ставите себя в неловкое положение, а возможно, и разрушаете отношения с окружающими, и это неизбежно снижает вашу самооценку.
  6. РАСШИРЯЙТЕ КРУГОЗОР. Старайтесь разнообразить свои интересы, учитесь новому. Углубляя знания о мире, вы развиваете мыслительные способности и становитесь интересным собеседником для самых разных людей. Жизнь полна возможностей — исследуйте их!
  7. ВОЗЬМИТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ. У каждого из нас есть свои представления о том, что для нас правильно, однако мы далеко не всегда этому следуем. Начните с малого: перестаньте переедать, перейдите на здоровую пишу, пейте больше воды.

Казалось бы, все так просто, но кто постоянно следует этим принципам в своей повседневной жизни? Между тем эксперты утверждают, что даже эти небольшие усилия обязательно повысят вашу самооценку, научат вас уважать себя, а, следовательно, и других. Если будет меняться в лучшую сторону каждый, то и мир будет улучшаться. Может быть, попробуем?

М. Петрова, зам. главного редактора «ПО»

Добавить комментарий

CAPTCHA на основе изображений